课间10分钟 “玩得开心”还是“学得起劲”？

对于以前的孩子们来说，上学时最期待的除了放学，就是下课了。利用课间10分钟，大家可以自由安排文娱活动，或上厕所或走出教室放松心情，赶走“瞌睡虫”。经过40分钟紧张的学习后，课间10分钟显得尤为珍贵，大脑在这期间得到必要的休整，反而会提高不少课堂效率。

不过，前段时间在杭州，却有位家长在网上抱怨，孩子课间活动时被管纪律的同学“抓包”，班主任还因此在家长群里点名批评。消息一出，瞬间引起了众多网友的共鸣。课间十分钟，孩子们究竟应该“玩得开心”还是“学得起劲”？记者就此采访了台州部分学生、老师和家长，一起来听听他们的看法。

家长：课间活动不可少

最近，来自椒江的初二学生小丁，回家后向妈妈李女士抱怨，这段时间学习太辛苦，身体有些吃不消。

询问原因后，李女士发现，孩子课间10分钟除了必要的喝水、上厕所以外，其余时间都在座位上待着，基本上没有什么课外活动的安排。为此，她多次找小丁谈心聊天，鼓励他课间10分钟走出教室放松心情。

“在我读书那会儿，我们班主任就经常鼓励大家要多出去活动，课间休息时间不要一直待在教室里。”李女士说，特别是临近期末的那段时间，当时，很多同学为了抓紧时间学习，一整个上午都待在教室里写卷子，午休时也不睡觉。班主任来巡班，看到这种情况后，直接把大家从教室里“赶”出来，还说没到上课时间不准再进教室。

“在我看来，课间休息是非常必要的，短短10分钟释放孩子们的天性，换来一节课高效率学习，何乐而不为？”李女士说。

对此，来自椒江的学生张锦灏，表达了相同的看法。“我觉得课间十分钟非常重要，一来可以缓解大脑的疲惫感，二来可以和同学们在操场上跳绳、做游戏，运动身体。”在他看来，课间休息绝不是一般意义上的“疯狂追逐、打闹”，也不是因为贪玩导致错过上课时间的“本末倒置”，而是一种同学之间情感交流的方式，更是一种合理的“自我压力释放”。利用好下课10分钟，接下来的课堂效率会更高。

老师：利用课间休息放松身心

针对孩子们的“课间百态”，记者采访了几位家长，他们中的绝大多数都表示，课间休息的目的就是让学生放松自己，调节课业压力。孩子们在课间休息时，积极参与集体娱乐活动，也能帮助他们更好地融入之后的课堂环境，集中注意力踊跃回答老师的问题。

“我非常鼓励自己的孩子，课间参加一些趣味性的校园活动，例如踢毽子、跳绳、打弹珠等等。”来自路桥的宝妈王语嫣告诉记者，学习讲究的是劳逸结合，有松有驰。课间休息，让孩子们学习中的紧张情绪得到充分释放，学习效果自然事半功倍。

反之，如果把孩子们关在教室里，失去在游戏中锻炼身体、结交朋友的机会，除了学习效率降低以外，还会导致他们的视力处于长时间疲劳状态，更容易出现近视等情况。

“我们学校在学生的课间休息方面有严格规定，不允许任课老师存在拖堂的情况。”镇海中学台州分校体育老师顾建科告诉记者，课间10分钟是为了放松学生们的身心，通过适当休息以更好地状态迎接下一堂课。不过，老师课间时会向学生们强调，在教学区内不要进行过于激烈的运动，同时也会跟他们讲清楚，有哪些交互运动适合课间进行，以及一些放松眼睛、缓解学习压力的活动方式。

学校：制定特色课程鼓励孩子参与

学校不仅是学习知识的地方，还是学习与人相处的课堂。如何让课间休息“名副其实”，这些学校在制定特色午间课程、督促孩子参与课间活动等方面，花了不少“心思”。

台州市文渊小学，为孩子们制定了包含扬琴、茶艺、书法、戏剧教育等在内的21项特色课程，课程安排在午间，孩子们可以根据自己的兴趣爱好，自由选择中意的“午悦”活动。

玉环市坎门中学则充分考虑实际情况，利用大课间特色操“形神拳”，在发展学生课外活动的同时增强他们的身体素质，丰富校园文化生活。

20分钟早锻炼、20分钟大课间活动、40分钟体能活动课……为了让学生达到日常课外活动锻炼的要求，镇海中学台州分校鼓励学生们进行各式各样的课间体育活动，“唤醒”身体机能，提高身体素质。

“对于初中的学生们来说，除了日常的体育课以外，一小时以上的运动量，足以达到日常锻炼要求。”顾建科告诉记者，为了让学生们得到更好的体能休息锻炼，学校在大课间内安排了不同的体育项目，周二、周四广播操与中考项目相结合，周一、周三和周五进行跑操，此外还有跳绳、俯卧撑和开合跳等一系列运动项目，让学生们的激情和能量得到充分释放。

“课间休息对孩子而言必不可少。”对此，顾建科表示，课间除了适量的休息以外，孩子们还可以通过开展交互、游戏等项目，缓解眼睛疲劳，保持良好的精神面貌，为接下去的课堂学习做好基础。