如何高效管理自己一天的时间？一份完整详细的哈佛学霸的时间表

“满打满算，你一天的有效工作时间有多少呢？”今天分享一位哈佛学霸的一天，一起来看看他是如何高效安排自己一天时间，快速完成任务的。

哈佛时间表来啦：

1、6:30am 起床 拟定计划

除了洗漱外，用五分钟拟定一份今天要完成的工作清单。今天要干啥，就不会让你随遇而安，稀里糊涂就过去了。

2、6:45am-7:25cm 晨练时间

每天的晨练时间。不仅可以让自己快速清醒，还能开启一整天的高效工作。

3、7:30am-7:40am 晨间激励

运动完毕，回来冲个澡。这个空挡可以默念几句自己喜欢的名言，比如“我很棒，我会越来越好。” 反复的心里暗示，会让自己变得更加积极向上。

4、7:45am-8:15am 早餐时间

时间控制在20分钟内。选择健康适量的早餐，开启活力满满的一天。

5、8:20am-9:00am 课前讨论

这是哈佛学生每天学习前的一个预热会，相当于我们的早会。讨论当天的课程要点，扫除知识盲点，有助于更加高效地完成当日的课程。

6、9:10am-12:10pm 上午上课

哈佛商学院的一节课不是我们国内的40-60分钟，而是80分钟。哈佛上课有一个基本要求，禁止携带一切电子设备，比如手机、笔记本电脑和ipad，和我们开会类似。放下手机后，大家的注意力明显集中了。

其次，在哈佛上课，没有说摸鱼坐到边边不发言这一说。不参与发言，你就过不了期末考试，妥妥的浪费一学期昂贵的学费！哈佛MBA学费要20万美元，折合人民币128万元，你会不认真？

7、12:15pm-12:45pm 午饭时间

控制在30分钟内。哈佛午餐的选择还是很多的，比如波士顿大龙虾，东南亚菜等。可是时间不多，你没法用自助餐的方式吃到扶着墙走出来。

8、12:50pm-13:10pm 午休时间

可以小睡一会儿，也可以找同学聊聊天，看你喜欢。我的话，必定是选择午睡，否则下午基本就算废了。

9、13:15pm-16:00pm 下午上课

工作时间，按照你早晨拟定的清单，一件一件解决即可。

10、16:00pm-16:25pm 课后时间

一般做两件事儿：1、课后整理。复习当日课程笔记，有问题及时找教授咨询答疑。2、教授时间。根据老师的时间，和计划约见的教授面聊。这个时间就是找高手解惑答疑，设立自己远景规划的大好时间。

11、16:30-18:30 第一个高效工作时间

关闭手机，带上耳机。找个安静的地方，高效完成当天的作业。通常4-5页A4纸的论文，要查阅近百页的资料才能完成。绝对不是随便弄几行字交上去就能蒙混过关的。

12、18:35pm-19:20pm 晚餐时间

哈佛的吃饭时间，也是一个重要的社交聚会的时间。通过吃饭，结识各行各业的精英，拓展人脉，无论在哈佛还是国内，都一样。

13、19:25pm-19:45pm 放松时间

学生社团活动是时间，当然你也可以放松一下，为晚上的高效工作储备精力。

14、19:50pm-21:50pm 第二个高效工作时间

依然是关闭手机、带上耳机。图书馆、一摞书、一瓶水、一点小零食。读书加做作业，把这件事儿干好！

15、21:50pm-22:10pm 晚休时间

注意，不是上床睡觉了！小憩一下，下面还有活儿要干呢!

16、22:15pm-23:45pm 其他事物

这个时候可以处理一些白天没有时间完成的任务，或者与团队开会等。总之，把列在清单上的事情再看一遍，确保当日完成。

17、23:50pm-0点 10分钟当日复盘

把一天的事情全部扫描一遍，编写当日总结。没有完成的，计入明天的清单。

18、0am-0:40am 全天放松时间

看电影、听音乐、打手游，反正你怎么舒服怎么来，一天唯一的放松时间来啦!

19、1:00am 左右 上床休息

冥想一下，上床睡觉。如此忙碌一整天，想失眠都难啊！

好了，以上就是一个哈佛学生完整的一天安排，更多个人成长和商业思考的内容，我们明天再见。