建南小学2023年寒假致学生及家长
亲爱的同学及家长朋友：
您好！本学期已在云端画上圆满的句号，我们携手度过了一段特殊而难忘的日子，感谢一学期来您对学校各项工作的大力支持与倾心配合，也感谢您为孩子的健康成长所付出的心血和努力，更感谢您线上教学期间的监督与陪伴。寒假生活已经开启，衷心希望在您的精心呵护下，孩子们会度过一个平安、健康、愉快而有意义的寒假。现将2023年寒假有关安排通知如下：
一、放假通知
放假时间
2023年1月9日（腊月十八）
开学时间
2023年2月6日（正月十六）
二、做好自己健康的第一责任人
01践行健康生活方式
勤洗手、常通风、戴口罩、保持“1米线”社交距离、不去人员密集场所。注意合理膳食，保持乐观心态，保证充足睡眠，适量体育锻炼，提高免疫力，预防呼吸道传染病。
02做好日常健康监测
密切关注自身及家人健康状况，如有发烧、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、肌痛和腹泻等症状，建议就医或在家观察，多饮水，不乱用药。
03理性认识疫情现状
理性认识疫情现状，保持乐观心态。通过官方权威渠道了解疫情动态和防治知识，引导孩子学会情绪调节和积极求助。如孩子出现焦虑、烦躁等不良情绪时，帮助孩子调节情绪，寻找合适的情绪疏泄方式。
04增强自身免疫
冬季是呼吸道传染病的高发季节，增强自身免疫力是抵御各种病毒入侵的基础条件。寒假期间要做到起居有常、睡眠规律，保证充足的睡眠时间！科学运动，建议每周至少锻炼3次，每次锻炼至少30分钟以上，不断提升心肺功能。
三、安全指南
01日常居家重安全
家长要时刻关注孩子的情绪变化，多陪伴孩子，多与孩子沟通、交流。培养孩子健康的生活习惯，放假期间生活规律，按时作息，积极参加体育锻炼。 注意个人卫生，勤洗手，勤换衣物；家里勤通风，被褥常晾晒，预防感染疾病。生病时要及时就医，不要拖延时间，以免耽误病情。不留孩子独自在家，不随意给陌生人开门。不让孩子攀爬阳台、门窗或高处，防止坠落。
02饮食安全记心间
保持良好的饮食习惯，不暴饮暴食，少吃生冷油腻的食物，合理规划饮食与营养摄入。
03交通安全需谨慎
加强交通安全教育，遵守交通规则，教育孩子不在马路上玩耍，横穿马路要走人行横道，电动车出行佩戴头盔，不要随意或未经家长许可擅自外出玩耍。
04消防安全要记牢
用电取暖设备时，规范操作。教育孩子在家不玩火，不到野外放火，不燃放烟花爆竹。冬季用电量大，注意避免大功率电气设备同时使用；发生火灾时要先带孩子逃离火灾现场，到达安全地方后，及时报警。
四、成长指南
假期是培养孩子习惯的好时机，家长朋友可以利用这个寒假培养孩子的个人生活和学习习惯，和孩子一起过一个有意义的寒假。
01保持良好作息和习惯
放假期间合理安排好孩子的作息时间，早睡、早起、多锻炼身体，尽量保持作息规律，以免孩子开学后出现不适应的现象。不要放任孩子玩电子产品、看电视等，合理安排孩子休息时间。
02独立做事，体验劳动
鼓励孩子自己的事情自己做，让孩子承担一些力所能及的家务，如：打扫卫生、清洗碗筷、整理房间等，做父母生活的小帮手，让孩子体验劳动的愉悦，提高孩子的自理能力和责任意识。
03亲子交流，爱上阅读
阅读可以有效培养孩子的阅读兴趣，锻炼他们的语言表述能力。建议同学们假期每天阅读至少半小时以上，养成爱阅读的好习惯；假期里希望家长能尽可能多与孩子沟通交流，聊生活，聊成长，聊兴趣爱好，真正了解孩子的精神需求，做孩子的朋友和榜样，用善于发现的眼光鼓励孩子的点滴进步，给予孩子安全感、信任感和幸福感。
五、关注建南网校
01及时阅读建南网校通知
02积极参加第13届诗词大会
03认真阅读以下文章，并践行之
教育部紧急通知：2023年中小学寒假防疫安全教育告家长书（老师转给
时光匆匆，
送旧年，迎新年。
新的一年，
新的希望。
建南小学全体教职工
祝各位同学及家长：
新年快乐！
健康平安 阖家幸福！
2023年，
春暖花开之时我们再相见！
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